Jabłczan kretyny – trochę teorii

Jeśli zależy ci na intensywnej rozbudowie masy mięśniowej i jesteś na początku swojej drogi ku wymarzonej muskularnej sylwetce, pewnie przyjdzie moment, w którym zaczniesz rozważać stosowanie kreatyny. Nic dziwnego. Kreatyna posiada bardzo wysoki potencjał anaboliczny. Regularna suplementacja z jej udziałem przyczynia się do szybkiego i intensywnego przyrostu masy mięśniowej i siły. Być może będziesz zastanawiać się nad tym , czy zdecydować się na jabłczan cz na monohydrat. Jakie są różnice? Kiedy sięgnąć po jabłczan kreatyny?

Jabłczan kreatyny to związek jednej cząsteczki kreatyny oraz trzech lub dwóch cząsteczek kwasu jabłkowego na jedną molekułę. Cechuje go lepsza rozpuszczalność w płynach w porównaniu do monohydratu. Jest też bardziej stabilny chemicznie. Sam jabłczan bierze udział w przemianach energetycznych w organizmie, uzupełniając działanie samej kreatyny.

Decydując się na suplementację jabłczanem kreatyny, trzeba liczyć się z efektami mniej spektakularnymi, jeśli chodzi o przyrost beztłuszczowej masy ciała, niż w przypadku monohydratu, jednak zdobyte kilogramy są jednak lepszej jakości tak pod względem trwałości, jak i jakości, również optycznej. Taka prawidłowość może być wynikiem innej tendencji poszczególnych form kreatyny do zwiększania uwodnienia komórek i zatrzymywania wody w przestrzeniach międzykomórkowych. Są to oczywiście jedynie spekulacje i powszechna opinia, która jednak często zdaje się mieć odzwierciedlenie w praktyce.

Co da ci stosowanie jabłczanu kreatyny?

Jest on znakomitą alternatywą dla monohydratu kreatyny. Co ważne, jego stosowanie nie wywołuje skutków ubocznych. Możemy więc bezpiecznie zagwarantować sobie przyrost masy mięśniowej. Preparaty z jabłczanem kreatyny charakteryzują się dużymi możliwościami, jeśli chodzi o stymulację zdolności wysiłkowych organizmu. Regularna suplementacja w połączeniu z treningiem prowadzi do realnego wzrostu naszej siły i wytrzymałości, a co za tym idzie, możemy ćwiczyć jeszcze intensywniej i wydajniej. Nie bez znaczenia jest również zdolność preparatów na bazie jabłczanu do przyspieszania regeneracji powysiłkowej.

Jeśli zatem poszukujesz sposobu, by trenować bardziej efektywnie i cieszyć się wysokiej jakości, trwałą muskulaturą, być może jabłczan kreatyny będzie dla ciebie dobrym wyborem. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów zawierających tę substancję. Wśród najpopularniejszych wymienić można między innymi Olimp TCM, Activlab TCM czy Trec CM3.